বর্তমান সময়ে জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য জনপ্রিয় একটি উপায় হচ্ছে পিল গ্রহণ। এই ঔষধটি জনপ্রিয় হওয়ার কারণে সকলে ব্যবহার করতে চায়। অথচ, জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার নিয়ম না জানার কারণে ব্যবহার করতে পারেন না।
জন্ম নিয়ন্ত্রণের জন্য অনেক পদ্ধতি থাকলেও স্বল্প মেয়াদী জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল জনপ্রিয় হওয়ার মূল কারণ হচ্ছে- এই পিলের কার্যকারিতা ৯৯.৯৯% ও এই পিলের অপকারিতা খুবই কম। পিল খাওয়ার নিয়ম এর ব্যতিক্রম না হলে এক পাতা পিল ব্যবহারের মাধ্যমে এক মাস কোন প্রকার প্রটেকশন বিহীন সহবাস করা সম্ভব।
সঠিক নিয়মে জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল ব্যবহার করলে শরীরে খারাপ প্রভাব পড়বে না। পড়লেও সেটি স্বল্প সময়ের জন্য পড়বে। তবে, প্রথম সন্তান নেওয়ার আগে দীর্ঘদিন এই পিল ব্যবহার করলে বা নিয়মের ব্যতিক্রম করলে এই সাধারণ পিলই বড় ধরনের ক্ষতি বয়ে আনতে পারে।
জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার নিয়ম
বাজারে দুই ধরনের স্বল্পমেয়াদী জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল পাওয়া যায়। এক ধরনের পিলের পাতায় ২৮টি বড়ি থাকে অন্য পিলের পাতায় ২১ টি বড়ি থাকে। ২৮ টি পিলযুক্ত পাতাতে ২১ টি গর্ভনিরোধক বড়ি থাকে। যেগুলো ইস্ট্রোজেন ও প্রোজেস্টোজেন হরমোন দিয়ে তৈরি। আর ৭ টি খয়েরি আয়রন বড়ি থাকে। অপরদিকে, ২১ টি পিল যুক্ত পাতাতে আয়রন বড়ি থাকে না।
২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম
যেসকল পিলের পাতাতে ২১ টি পিল থাকে সেগুলোকে অনেকে ২১ দিনের পিল বলে থাকে। এই ২১ টি গর্ভনিরোধক বড়ি হরমোন দিয়ে তৈরি। চলুন জেনে নেওয়া যাক ২১ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম।
১. মাসিক শুরুর ১ম হতে ৫ম দিনের মধ্যে পিলের পাতার দিক-নির্দেশনা তথা তীর চিহ্ন অনুসরণ করে বড়ি খাওয়া শুরু করতে হবে।
২. তীর চিহ্ন অনুযায়ী ক্রমান্বয়ে ২১ দিনে ২১টি পিল পানির মাধ্যমে গিলে খেতে হবে।
৩. ২১ টি পিল খাওয়া শেষ হলে মাসিকের জন্য অপেক্ষা করতে হবে। মাসিক শুরু হলে আবার পিল খাওয়া শুরু করতে হবে।
৪. যথাসময়ে মাসিক শুরু না হলে ৭ দিন পরে আবার পিল খাওয়া শুরু করতে হবে। তবে, পিলের পাতা খাওয়ার নিয়মের ব্যতিক্রম হওয়ার কারণে মাসিক দেরিতে হলে কিছুদিন অপেক্ষা করুন।
২৮ দিনের পিল খাওয়ার নিয়ম
কিছু পিলের পাতায় ২৮ টি পিল থাকে। এই ২৮ টি পিলের মধ্যে ৭ টি খয়েরি রঙ্গের আয়রন বড়ি থাকে। এই আয়রন বড়িগুলো রক্তের লোহার অভাব পূরণ করে ও যথাসময়ে মাসিক শুরু হতে সাহায্য করে। ২৮ দিনের জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার নিয়ম হচ্ছে–
১. মাসিক শুরুর ১ম হতে ৫ম দিনের মধ্যে তীর চিহ্ন অনুযায়ী সাদা পিল খেতে শুরু করতে হবে।
২. ২১ দিনে ২১ টি সাদা পিল খেতে হবে।
৩. সাদা পিল খাওয়া শেষ হলে খয়েরি পিল খাওয়া শুরু করতে হবে।
৪. ৭ দিনে ৭ টি খয়েরি পিল খেয়ে শেষ করতে হবে।
৫. খয়েরি পিল খাওয়াকালীন মাসিক শুরু হবে। মাসিক শুরু হলেও খয়েরি পিল খাওয়া চলমান রাখতে হবে।
৫. খয়েরি পিল খাওয়াকালীন মাসিক শুরু হোক কিংবা না হোক খয়েরি পিল শেষ করতে হবে। খয়েরি পিল খাওয়া শেষ হলে আবার নতুন পিলের পাতা খাওয়া শুরু করতে হবে।
পিল খেতে ভুলে গেলে করণীয়
১ দিন পিল খেতে ভুলে গেলে করণীয়: ১ টি পিল খেতে ভুলে গেলে পরের দিন মনে পড়ার সাথে সাথে সেটি খেয়ে নিন। এবং সেদিনের পিলটি যথাসময়ে খেয়ে নিন।
২ দিন পিল খেতে ভুলে গেলে: ২ টি পিল খেতে ভুলে গেলে যখনই মনে পড়বে সাথে সাথে ২ টি পিল খেয়ে নিন। তবে, সেদিনের পিলটি খাবেন না। তারপরের দিন একসাথে ২ টি পিল খেয়ে নিন। তারপর আবার নিয়ম অনুযায়ী পিল খেতে শুরু করে দিন। গর্ভধারণ রোধের জন্য অন্য কোন জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করুন।
৩ দিন পিল খেতে ভুলে গেলে: ৩ টি পিল খেতে ভুলে গেলে ওই পিলের পাতা হতে আর পিল খাওয়া যাবে না। আবার, মাসিক শুরু হলে নতুন পিলের পাতা খাওয়া শুরু করতে হবে।
সবশেষে যা জানা দরকার
জন্ম নিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার নিয়ম গুলো আপনাদের সাথে আলোচনা করলাম। সেই সাথে পিল খেতে ভুলে গেলে কি করবেন তাও আপনাদের সাথে আলোচনা করা হয়েছে। প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে পিল খাওয়া উচিত। প্রতিদিন একটি নির্দিষ্ট সময়ে পিল খেলে পিল খাওয়া ভুলে যাওয়ার মতো সমস্যা হবে না।
Discussion about this post