জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি হিসেবে মহিলাদের পছন্দের তালিকায় রয়েছে পিল। অন্যান্য জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতির তুলনায় পিল অনেক নিরাপদ। পিল খাওয়ার নিয়ম অনুযায়ী পিল ব্যবহার করলে এটি কাজ করার সম্ভাবনা ৯৯.৯ শতাংশ পর্যন্ত।
স্বল্পমেয়াদী জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলের কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। তবে পিলগুলো খাওয়ার নিয়ম অনুযায়ী খেলে ক্ষতি হওয়ার সম্ভাবনা অনেক কমে যায়। সেজন্য পিলগুলো নিয়ম অনুযায়ী খেতে হবে। নিয়মের ব্যতিক্রম হলে সেই অনুযায়ী ব্যবস্থা নিতে হবে।
পিলের ধরন এর উপর ভিত্তি করে খাওয়ার ধরনও ভিন্ন হয়ে থাকে। যদি স্বল্পমেয়াদী জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল হয়ে থাকে তাহলে তা পাতা অনুযায়ী খেতে হবে। যদি ইমার্জেন্সি পিল হয়ে থাকে তাহলে প্রতি পিরিয়ডে একটির বেশী পিল খাওয়া উচিত নয়।
পিল খাওয়ার নিয়ম
পিল দুই ধরনের হয়ে থাকে। একটি হচ্ছে স্বল্পমেয়াদী জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল অন্যটি হচ্ছে ইমার্জেন্সি পিল। দুই ধরনের পিল খাওয়ার নিয়মও ভিন্ন। ইমার্জেন্সি পিল খাওয়ার নিয়মের ব্যতিক্রম ঘটলে এটি খুবই খারাপ পরিস্থিতি তৈরি করে। তাই প্রতি পিরিয়ডে একটির বেশী খাওয়া উচিত নয়।
স্বল্পমেয়াদী জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল কি
স্বল্পমেয়াদী জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গুলো এক পিরিয়ড হতে পরবর্তী পিরিয়ড পর্যন্ত প্রতিদিন একটি করে খেতে হয়ে। স্বল্পমেয়াদী জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গুলো আবার দু’ধরনের হয়ে থাকে।
- যেসব পিলের পাতায় ২১ টি সাদা বড়ি থাকে।
- যেসব পিলের পাতায় ২১ টি সাদা বড়ি এবং ৭ টি খয়েরি বড়ি থাকে।
দু’ধরনের পিল খাওয়ার নিয়ম ভিন্ন। চলুন স্বল্পমেয়াদী জন্মনিয়ন্ত্রণ পিলগুলো খাওয়ার নিয়ম জেনে আসি।
পিল খাওয়া শুরু করার নিয়ম
স্বল্পমেয়াদী জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গুলো দু’ভাবে খাওয়া শুরু করা যায়। ১.মাসিক শুরুর পরে ২.যে কোন সময় হতে শুরু করা।
মাসিক শুরুর পরে হতে পিল খাওয়া শুরু করা: মাসিক শুরু প্রথম দিন হতে পঞ্চম দিনের মধ্যে পিল খাওয়া শুরু করতে হবে। তবে সবচেয়ে ভালো হয় প্রথম দিন হতে পিল খাওয়া শুরু করলে। যে পিল খাবেন সেই বড়ির পাতার নির্দেশনা অনুযায়ী (তীর চিহ্ন বরাবর) পিল খাওয়া শুরু করতে হবে।
যে কোন দিন পিল খাওয়া শুরু করা: এক মাসিক হতে অন্য মাসিক হওয়ার সময়ের মধ্যে যে কোন সময় পিল খাওয়া শুরু করা যায়। এভাবে পিল খেতে শুরু করলে পিলের পাতা শেষ না হওয়া অব্দি মাসিক হয় না। যার ফলে মাসিকের তারিখের মধ্যে অনেক ব্যবধান লক্ষ্য করা যায়। এজন্য মহিলারা এই পদ্ধতি তেমন ব্যবহার করেন না।
তবে, যারা এই পদ্ধতি ব্যবহার করে পিল খাবেন তারা অবশ্যই পিল খাওয়া শুরুর দিন হতে সপ্তম দিন পর্যন্ত কনডম ব্যবহার করবেন। নয়তো গর্ভধারণের সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যাবে।
স্বল্পমেয়াদী জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল খাওয়ার নিয়ম
আগেই বলেছি যে স্বল্পমেয়াদী জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল গুলো দু’ধরনের হয়ে থাকে। কোন ধরনের পিল কীভাবে খাবেন সেগুলো সম্পর্কে জেনে আসি।
২১ টি পিলযুক্ত পাতাগুলো যেভাবে খাবেন: পিল খাওয়া শুরু করার নিয়ম অনুযায়ী পিল খাওয়া শুরু করতে হবে। তারপর প্রতিদিন রাতে পানি দিয়ে একটি করে বড়ি গিলে খেতে হবে। ২১ টি পিল খাওয়া শেষ করে পরবর্তী মাসিক পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে। পরবর্তী মাসিক শুরু হলে আবার পিল খাওয়া শুরু করতে হবে।
২৮ টি পিলযুক্ত পাতাগুলো যেভাবে খাবেন: এই পিলগুলোতে ২১ টি সাদা বড়ি ও ৭ টি খয়েরি বড়ি থাকে। সাদা বড়িগুলোতে হরমোন থাকে আর খয়েরি বড়িগুলোতে আয়রন থাকে।
পিল খাওয়ার নিয়ম অনুযায়ী উক্ত বড়িগুলো খাওয়া শুরু করতে হবে। ২১ টি সাদা বড়ি খাওয়া শেষ হয়ে গেলে খয়েরি বড়িগুলো খাওয়া শুরু করতে হবে। এই খয়েরি বড়ি খাওয়াকালীন মাসিক শুরু হবে। মাসিক শুরু হলে এই বড়িগুলো বাদ দেয়া যাবে না। খাওয়া চালিয়ে যেতে হবে। এভাবে এক পাতা বড়ি শেষ হলে আবার নতুন পাতা বড়ি খেতে শুরু করতে হবে।
পিল খাওয়া খেতে ভুলে গেলে করনীয়
বিভিন্ন কারণে অনেকে পিল খাওয়া ভুলে যায়। পিল খাওয়া ভুলে যাওয়া অস্বাভাবিক কোন বিষয় নয়। অনেকেই এটা করে থাকেন। চলুন জেনে নেওয়া যাক পিল খাওয়া ভুলে গেলে যা করবেন।
১ টি বড়ি খেতে ভুলে গেলে: যদি ১ টি বড়ি খেতে ভুলে যান তাহলে তারপরের দিন যখনই মনে পড়বে সাথে সাথে একটি বড়ি খেয়ে নিতে হবে। সেই সাথে তারপরের দিনের বড়িটিও যথাসময়ে খেয়ে নিতে হবে।
২ টি বড়ি খেতে ভুলে গেলে: যদি একসাথে দুটি বড়ি খেতে ভুলে যান তাহলে তৃতীয় দিন মনে পড়ার সাথে সাথে দু’টি বড়ি খেয়ে নিতে হবে। তবে সেদিনকার বড়িটি সময়মত না খেয়ে তারপরের দিন রাতে একসাথে দুটো বড়ি খেতে হবে।
পরবর্তী মাসিক পর্যন্ত বড়িগুলো স্বাভাবিক নিয়মে খাওয়া চালিয়ে যেতে হবে। সেই সাথে সহবাস করলে কনডম ব্যবহার করতে হবে নয়তো সহবাস করা থেকে বিরত থাকতে হবে। কনডম ব্যতীত সহবাস করলে গর্ভধারণের সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যাবে।
৩ টি বড়ি খেতে ভুলে গেলে: যদি একসাথে তিনটি বড়ি খেতে ভুলে যান তাহলে ঐ পিলের পাতা হতে আর পিল খাবেন না। পরবর্তী মাসিক হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করতে হবে। অন্য কোন জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে। বা সহবাস হতে বিরত থাকতে হবে।
সবশেষে যা জানা দরকার
প্রত্যেক পিলেরই কিছু পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া রয়েছে। পিল খাওয়ার নিয়ম অনুযায়ী পিল খাওয়ার পরেও শরীর পিলের খারাপ প্রভাব পড়তে পারে। প্রথম কয়েকমাস এভাবে খারাপ প্রভাব পড়তে পারে। কোন রকম পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখা দিলে স্বাস্থ্য ক্লিনিকে বা ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।
বি:দ্র: সদ্য বিবাহিত মহিলারা যে কোন ধরনের পিল খাওয়া হতে বিরত থাকুন। তারা জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি হিসেবে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া মুক্ত জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহার করুন।
Discussion about this post